芝麻糊是一种非常受欢迎的保健养生食品,对人体健康有很多好处,比如能够滋补强身,还可以延年益寿,生完孩子的妈妈们,很容易出现贫血,另外还会出现乳汁不足的情况,这时候就可以多吃芝麻糊,具有很好的通乳补气血的作用,另外大家可以用黑豆和芝麻糊搭配在一起吃,这两种一起吃有下列这些好处 。
【黑豆芝麻糊功效与作用有哪些?】
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有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,最极佳的保健美容食品,黑豆,性平,味甘,对肾脏帮助最大,有补肾的作用 。对眼睛的帮助不大 。枸杞和决明子泡水,有明目的作用,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用,黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素,黑豆的营养成分与黄豆不相上下,而所含蛋白质却高于黄豆,是仅次于黄豆的豆类 。黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用 。常食黑豆,对病后体弱者有良好的滋补作用 。
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