黑芝麻和燕麦片一起喝 _生活百科

早上的时候有很多人起床之后不愿意做早餐，就会冲破一些代餐粉，比较常见的代餐粉，有黑芝麻和燕麦片，而且这两种物质的营养价值也是非常高的，燕麦片吃了之后还能够解饿，但是经常吃代餐粉会降低胃的蠕动功能，而且它里面富含的营养成分也不全面，那么黑芝麻和燕麦片能一起喝吗?

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【黑芝麻和燕麦片一起喝】 燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。