产妇在刚生产的时候 , 都会有一定的奶水的 。而对于母乳喂养的宝妈们来说 , 在哺乳期 , 一定要吃一些可以下奶的食物 , 从而保证孩子有充足的奶水吃 , 进而保证孩子能够健康的成长和发育 。那么 , 哪些食物的下奶效果是比较好的呢?下面 , 就为大家详细介绍几种可以下奶的食物!
【下奶水的食谱大全】
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三、猪肝汤
原料:黄花菜30克 , 花生米30克 , 通草6克 , 猪肝200克 。
做法:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤 , 去渣取汁 , 入花生米、猪肝煲汤 。以花生米熟烂为度 。吃猪肝、花生米 , 饮汤 , 每日一剂 , 连服3天 。
应用:乳汁为气血化生 , 气血不足 , 乳汁量少 , 黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气 , 化生乳汁 , 通草一味通络下乳 , 全方补中有通 , 为又一帖下乳良方 。适合产后乳汁量少 , 乳房柔软 , 食欲不振的产妇 。
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