人们总说 , 不同的颜色代表不同的性格与心情 。这并不是全无道理 。明亮的颜色使人豁然开朗 , 暗淡的颜色使人忧愁绵绵 。把色彩运用到减肥上 , 让我们一起来瞧瞧:
所谓“色彩减肥法”是由日本色彩研究专家大平雅美最新研究出来的 。简单的说就是利用色彩的运动 , 套用于自己的生活环境中 , 从心理影响到生理层面上 , 而达到减肥效果 。
一、选用深色餐具
选择颜色深的餐具 , 特别是自己用的那个碗是深色的话 。可以降低人的食欲 。深色给人一种平静的心情状态 , 能够减少冲动 。有效的控制食量 。
二、饭厅灯光选择白色
你去餐厅不难发现 , 灯光通常都是黄色的 。因为黄色可以给人暖和的感觉 , 看了会让人更有胃口 。所以要减肥的人不要选择黄光照射食物 , 不能让食物引诱我们 。不妨就选择最大众的白色 , 正常的颜色 , 也不致于那么吸引了 。
三、厕所选用黄色
厕所用黄色布置的话 , 会使人感觉温馨 。有助于刺激消化系统 , 减少便秘 。有助于排便顺畅 , 清肠排毒 。
四、卧室暖色
用暖色来装饰卧室 , 可以令人感觉舒服自然 。晚上更容易入睡 , 而瘦身 , 怎么能少了一个美容觉呢 。
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