提起坐月子 ， 大多数女性都不陌生 ， 这是亚洲女性在生产后进行身体调养的一个传统方式 。在坐月子阶段 ， 往往要求女性减少下床出门 ， 避免受风寒伤害 。同时对食物的选择也是一门很深的学问 ， 需要多吃一些高营养价值的食物补充身体所需 ， 一些发物也应该被禁止 。那么产妇在坐月子阶段可以吃鱿鱼吗?

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4、哺乳期的妈妈在吃鱿鱼的时候 ， 建议不要加入辣椒、胡椒 ， 而酱油、食盐、味精、鸡精等调味料应少放 。
【坐月子能吃鱿鱼吗】 5、市面上的鱿鱼干里面有很多添加剂和防腐剂 ， 不利于产妇和宝宝的健康 ， 建议不要食用 。

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