红豆和绿豆都是很好的食材，在生活中也会常吃，红豆本身具有很好的补血补气作用，适合营养不良、肾脏及心脏水肿的人群，很适合产后奶水不足和浮肿的食用 。绿豆的偏寒，适合易上火人群，具有清热解毒利尿的作用，常做的就是绿豆汤和绿豆粥，所以都是我们生活中的宝物 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
≮适用人群≯
老少皆宜，四季均可 。
≮适用量≯
每次40克 。
≮特别提示≯
绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效 。
≮健康红绿灯≯
绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃 。
服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效 。
【红豆与绿豆的区别】 未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐 。
- 绿豆汤能和虾一起吃吗
- 拉肚子可以吃绿豆吗
- 白芝麻酱的功效与作用
- 红糖绿豆粥
- 眉毛的好与坏决定你的运气的吉与凶
- 孕妇能吃绿豆糖水吗
- 贫血能吃绿豆吗
- 煮绿豆汤放多少水
- 头发与人的性格 、鼻子与性格
- 绿豆保质期多长时间