每天喝粥对身体特别有益,尤其是肠胃不好的人群,每天喝粥不仅可以养胃,还能促进消化 。很多人喜欢煮白芝麻小米粥,软软糯糯的粥喝起来特别舒服,尤其是冬天,又暖和又养胃,制作方法也非常的简单,只要将小米和白芝麻、水按一定的量放入锅里直接煮,差不多一定的时间就好了 。
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【白芝麻小米粥】 小米芝麻粥的做法
在做五谷豆浆的时候发现, 小米同志是不需要泡的!直接放下去就可以 。于是从前天开始想喝豆浆的时候, 想起了小米粥(因为豆子没泡呀), 就直接做小米粥了 。放一把白芝麻, 放一把饭米, 放一把糯米 。20分钟机器就叫了, 直接去盛粥, 多么开心啊!什么做饭做菜都不用了, 就这样简简单单的粥,足够让人觉得温暖饱足 。是啊, 在一个人冷冷清清, 熬过虚弱疲乏的时候, 知道随时都可以有一碗香浓粘稠的粥, 一口一口咽下去, 感觉那热乎乎的粥流淌进食道, 就象知道有妈妈在身边照顾自己一样,让人觉得满足,踏实, 心里暖乎乎 。
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