舌边齿痕多、说话无力,是脾胃虚了!一个传统健脾小食方,自己也能做! _健康小知识

我舅舅前几年，饭吃一点点，整天茶不思饭不想的，说话声音也轻飘飘的，恍惚听着都像女声了，干啥都说没劲，下楼都懒得下。要知道几年前还能在田间地里干农活呢，这可把家里人急坏了。
带到医院一通检查后，医生说各项指标都挺正常，没什么问题，但是回家后情况还是依旧不乐观。后来即使是去看了心理医生，说有轻度抑郁症，吃药什么的一样没落下，过了大半年也收效甚微。
外婆本来一直都在妈妈那养老，本来腿脚不方便，却坐不住了，让我带她回去看看。
外婆看到舅舅的样子，眼泪一直掉，怪我们不早点告诉她。在外婆指引下，经过几条山路，终于到了外婆所说的老中医的医馆。

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老中医看了舅舅的情况，和外婆说道：“上午也是个病人和你孩子情况差不多，到了五六十的年纪，操心孩子、操心老人，饭吃不下了，觉也睡不着了。其实这也不是心理上的问题，是脾胃虚了，不信看看这舌头。舌苔白腻铺满整个舌头，中间还有裂纹，舌头边缘都是齿痕，这就是典型的脾胃虚弱的表现。 ”
外婆一听这么说，似乎放心了不少，连连点头。
这种情况就吃吃我们老祖宗留下来的健脾养胃食疗方——八珍糕！我看孩子脾胃虚应该有一两年了，一般的轻症说话声音不可能这么低，得吃至少三个月。

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边说着，边给我们抓药，我看见都是我认识的：山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、白扁豆、薏米、麦芽。就这些普普通通的东西，会有效吗？
老中医好像看出我的顾虑了一样，别看食材普通，效果也不一般。

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山楂消食化积，茯苓益气渗湿，山药、莲子不仅健脾益气，还能止泻，白扁豆、薏苡仁、芡实健脾祛湿，麦芽行气化滞。
综合下来，这个小食方补中气，行气滞。让脾胃的动力充足，然后推动气血更顺畅地运行。脾气运行得顺畅了，湿也就能被排出去了，自然脾胃健旺，身体安康。
别看材料简单，清朝的乾隆、慈禧可是喜欢得不得了，逛御花园都带着呢。
老中医一副胸有成竹的样子，也让我们有了信心，连忙接过药包准备回家了。
你们可以把它打成细粉，直接冲开水喝下去，也可以把细粉像做自发馒头一样做成糕点，每天早晚一次就可以。
当天晚上回去就打成细粉了，舅舅一小点喝了半小时，他说太难喝了，没办法第二天还是老实蒸上了，加了糯米粉、粳米粉、白糖，说好吃多了。
一个半月后我又回去看了，明显可以看到舅舅精神状态好些了，他说可能是睡好了，白天精神也还不错，说话音量都大了一些。赶紧把情况汇报给外婆，又给激动地哭了。
后面过年回去，能吃大半碗饭了，也能下楼陪我们逛逛街散散步了。一个劲夸我还是姑娘好，儿子指望不上啊（表哥在西北边，单位规定不能出来）我都不好意思了。

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舅舅现在还喜欢看养生节目，《养生堂》《健康之路》《中华医药》等，甚至几年前的节目都要在手机上看，还说看到好多人讲这个八珍糕，看来真是个好东西。
现在舅舅的脾胃已经养好了，又恢复了往日的好动劲，天天早上打太极，下午跳广场舞，一有机会还要去参团旅游，幸福得很呢。