吃一口相当于10斤酒，28岁男子天天吃，医生怒斥：无疑在自毁“肾脏” _健康小知识

案例：
今年28岁的王鑫（化名），是一家互联网公司的主管，从学校毕业之后，经过自己的努力，成功应聘上这家网络大厂公司，这中间经过了好几次层层选拔，非常的辛苦。工作的这几年，每天勤恳工作的小王，加班对于他来说就是家常便饭，所以他也习惯了这样的工作。

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可就在半年前，偶然间小王察觉到自己的身体不对劲，他发现自己的双脚出现肿胀的情况，起初他觉得是自己没有休息好，也就没有在意，想着过段时间就消肿了。
但是，令他疑惑的是，自己的双腿浮肿没有消失，反而是小王的膝盖也出现疼痛的感觉，因为是突然发生的，所以想着等手里的工作完成之后，就去医院检查看看。
一天晚上，加完班准备回家的小王，感觉自己的膝盖突然传来剧烈的疼痛，一阵一阵的剧痛传来，最后小王疼的倒在地上抱着双腿，同事们见状拨打了120电话，急忙将其送往了医院。
经过检查之后，结果直接让小王楞在了原地，结果显示他的尿酸已经达到了920μmol/L ，而长期的尿酸堆积已经产生了很多的结晶，堆积在膝盖关节部位，这才引起了剧烈疼痛的感觉，而且结晶已经给肾脏造成了一定伤害，最终小王被确诊为肾衰竭。

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医生：这1物怎能天天吃，是尿酸上升的“催化剂” ，趁早忌口
后来医生经过和小王沟通之后，得知他患病的原因与平常的饮食习惯有关，小王平时吃饭很少吃肉，吃的最多的就是蔬菜，其中最喜欢吃菠菜，每天餐桌上都能看到菠菜这道菜，虽然菠菜的营养价值很高，但是不建议多吃。
菠菜中嘌呤含量非常的高，这些嘌呤进入到身体里很难被代谢，都会转化生成危害健康的尿酸，尿酸一旦析出结晶就会聚集在关节部位，给关节造成伤害，还会给肾脏健康造成损伤。

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若是身体出现这2种症状，趁早就医，体内的尿酸浓度已上升
关节疼痛
当体内的尿酸水平过高时，会析出尿酸盐结晶体，这些结晶会随着血液在体内游动，最后会聚集在关节部位，引发炎症产生，这是我们会感觉到关节有些发热，还会出现红肿，活动时会出现关节僵硬，还有疼痛感产生。
尿液浑浊
肾脏中会有许多的尿酸以及析出的尿酸盐结晶体堆积，它们会使肾脏功能衰退，包括过滤功能等，此时我们的尿液就会变得浑浊，因为其中会有许多的沉淀物，这是随尿液排出的尿酸结晶体，同时颜色也会变深，还有大量的泡沫出现。

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不想尿酸堆积引来痛风，这1习惯要坚持
坚持补充降酸营养物
缓解尿酸最主要的途径是饮食控制，拒绝吃那些高嘌呤的食物，从源头上避免尿酸升高，其次还要补充辅助身体排酸的麦尚质素，加速体内尿酸的排泄。
【麦尚芝素】中加入了芹菜籽、百合、葛根等多种中草药物质，能够温和的中和体内尿酸，多方面控制尿酸，缓解痛风。
有研究表示：
芹菜籽中有着丰富的维生素，可以促进肾脏细胞的修复，还能提升肾脏的代谢能力，促进肾脏加速尿酸排泄；
百合中含有的微量元素，可以代谢嘌呤，减少嘌呤聚集，防止过量的嘌呤转化为尿酸，预防痛风发作；
葛根可以促进尿液的排泄，而排泄尿液也是排泄尿酸的方式之一，防止过量的尿酸堆积给肾脏带来损伤。