尿酸过高容易出现痛风，生活中常吃这3种食物，帮你平稳尿酸！ _健康小知识

尿酸过高可能是经常出现在生活中的一种疾病，如果身体内腰酸过高的话，就会容易引起痛风，尿酸过高形成的原因是因为身体内嘌呤含量过高，排泄不及时所导致，如果身体内的嘌呤来不及排泄，就容易在身体的关节处出现结晶，如果结晶堆积过多时，可能就会形成关节肿痛，从而出现痛风。所以说，如果体内水平过高时，一定要注意控制好饮食，在生活中可以经常吃一下这3种食物，可有助于降低尿酸，生活中经常吃，尿酸“悄悄”降！

文章图片
尿酸过高容易出现痛风，生活中常吃这3种食物，帮你平稳尿酸！
1、黄瓜
如果身体呈现酸性时，就会引起身体内的酸碱度失衡，容易出现尿酸过高的现象，所以需要多吃一些碱性食物来平衡，黄瓜是一种碱性的蔬菜，而且它含有丰富的维生素c和钾元素，可以帮助人们调节身体内水盐平衡，经常吃黄瓜，有解暑利水的作用，有利于身体内的尿酸排除，而且经常吃黄瓜还可以增强身体的关节结缔组织的健康。

文章图片
2、菊苣
菊苣性味微苦，含有丰富的马栗树皮素和马栗树皮甙，对于降低尿酸、预防痛风、降低高血压和高血脂有很好的作用，而且菊苣在抗菌、降糖、降尿酸方面有很好的作用。

文章图片
3、猕猴桃
【尿酸过高容易出现痛风，生活中常吃这3种食物，帮你平稳尿酸！】猕猴桃中含有丰富的维生素c和钾元素，而钾元素可以促进尿酸的排出，达到溶解血栓的目的，而且平时适量的多吃一些猕猴桃，可以有效预防和改善痛风。也可以拿原味的猕猴桃干来当作零食吃，有一定的降低尿酸的作用。

文章图片
如果你还知道有哪些食物，可以帮助降低尿酸，平稳尿酸水平，欢迎在评论下方进行留言，感谢您的阅读和分享！返回搜狐，查看更多
责任编辑：