不知道大家有没有听说过山药薏米芡实粉这种食物，而其实山药薏米芡实粉，是一种从古代就开始流传下来的粥，其实到现在也很受人们的欢迎 。山药薏米芡实粉之所以如此受到人们的欢迎，完全是因为它自身含有的营养成分非常的丰富 。因为山药，薏米，芡实都是对人体很好的三种东西 。那么山药薏米芡实粉适合什么时段吃呢？
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
【?山药薏米芡实粉什么时间吃】 3、 薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁 。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效 。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍 。[2]由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增 。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和 。