山楂荷叶茶 很适合减肥


 导读:山楂荷叶茶,山楂荷叶茶能减肥吗?山楂荷叶茶具有减肥的功效吗?下面就来了解一下 。
荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人 。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜 。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶 。
【山楂荷叶茶 很适合减肥】另外,薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢 。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾 。
原料:干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml
做法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中 。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟 。山楂荷叶茶
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可 。
提醒:
体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用 。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼 。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用 。注意:此茶饮孕妇禁服 。
(责任编辑:谢松松)