脑梗|“藏盐大户”被揪出，是海带的10倍，医生：不想脑梗缠身，趁早远离医生|海带

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在大多数人看来，高血压是老年人的专属疾病。然而随着生活水平的提升，人们的生活方式和饮食习惯的改变，高血压的发病群体也日益年轻化，下列案例中的张磊就是其中之一。

张磊今年刚过33岁，六年前从老家河南远赴深圳打工。为了攒钱买房，养家糊口，对自己抠抠搜搜，恨不得一块钱掰成两半花。不仅如此，他每天还要加班好几个小时，长期超负荷的工作也使他的身体逐渐吃不消了。
早在一个月前，他就总是莫名其妙地头晕头痛，一开始只以为是累着了，就减少了加班的频率。可即便如此，症状丝毫并没缓解。那天，刚下完夜班，他突然晕倒在地，还好周围有同事，赶忙拨打了120 。

送往医院后，经过专业检查，发现张磊是由于血压突然升高引发的急性脑梗。醒来后，张磊一度怀疑结果出错了，自己这么年轻怎么会得脑梗？
“藏盐大户”被揪出，是海带的10倍，医生：不想脑梗缠身，趁早远离
医生耐心安抚了他的情绪后，经过详细的沟通得知，原来这一切的祸根就要源于张磊节省的饮食习惯。他加夜班时，为了省时省钱，喜欢去超市买些腌菜放冰箱里，经常配着馒头，草草解决晚餐或早餐。

医生解释道，经常食用腌菜对血压控制十分不利。这是因为腌菜在制作过程中会添加大量的盐和其他调味品，它的含盐量远超海带。若摄入过多，会使人体的钠含量超标。
而这些钠元素超出人体代谢范围，就会囤积在血管中，易出现水钠潴留的现象，从而阻碍血液的正常流通，易引起血容量增加，使血管急剧收缩，引起血压升高。再加上工作压力大，血压更是不稳定，脑梗的风险会大大增加。

坚持做好以下3件事，或可高效将压，维持血管健康
一、补充降压营养素
【脑梗|“藏盐大户”被揪出，是海带的10倍，医生：不想脑梗缠身，趁早远离】想要科学高效降压，不止要控制饮食，还需要补充一些降压营养素来辅助降压。比如普贝双素。
【普贝双素】是由蛹虫草、天贝粉、人参、决明子、葛根、肉桂等多种天然药材制成的，温和不刺激，营养分子细腻易于吸收，非常适合国人的体质。
经研究证实：
天贝粉：它所含有的天贝激酶和多肽，能够加速人体对钠离子的排出，减少水钠潴留现象，从而预防血压的升高。
蛹虫草：它含有的虫草酸物质，能够修复受损的血管，使血管的延展性和通透性增强，增强血管的弹性，更好地调控血压。
葛根：它能够增强人体的免疫力，同时提高脏肺功能，预防颅内压突然升高，减少头晕头痛等并发症的产生。
高血压人群不妨试试每天补充2粒【普贝双素】，或可使血压恢复稳定，更好地维持血管健康。

二、保持良好的心态
研究表明，长期处于高压的状态下，难免会使情绪控制不当，容易情绪起伏过大。而随之而来的是会刺激到神经组织，使人体分泌更多的肾上腺素和皮质醇，从而使血压也随之波动。因此，保持良好的心态也是降压的关键。