【月子里能吃土豆吗】 土豆是很多妈妈们都非常喜欢吃的蔬菜,土豆可以分很多种类型,比较常见的是土豆炒肉,炸土豆和剥土豆汤,土豆是公认的营养食物,在坐月子的时候也是可以吃土豆的,因为土豆中含有丰富的淀粉,有助于被人体吸收,可以增加饱腹感,还能提高身体抵抗力 。
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坐月子吃土豆的注意事项
1、土豆不能和香蕉同食,不然产后妈妈们的脸上会很容易长斑 。
2、土豆不能和柿子、樱桃、番茄、西红柿、石榴一起吃,否则容易引起消化不良 。注意的是:土豆和石榴同食会引起中毒,可以用韭菜水解 。
3、土豆并不适合所有体质的妈妈,如果对紫外线过敏、皮肤瘙痒或眼部充血的人、有糖尿病的妈妈、脾胃功能不佳的妈妈,宫主建议少吃或不吃 。
4、如果要炒土豆的话,建议选择表皮光滑的土豆,如果是要炖着吃的,建议选择表面起皮的土豆 。
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