【吃开水煮白菜减肥，有效吗?】 减肥是每一位女性朋友的终身事业 ， 每天都在努力奋斗中 ， 生活中减肥的方法有很多种 ， 其中即安全又健康的却很少 。研究发现 ， 吃开水煮白菜有不错的减肥效果 ， 因为白菜中含有丰富的纤维素 ， 适当食用可以促进消化 ， 另外白菜汤羹等白菜减肥食谱也比较受欢迎 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图

三、白菜减肥食谱什锦
平时吃惯了大鱼大肉 ， 虽然满足了口福 ， 但却让脂肪悄悄上了身 ， 现在我们就来吃减肥营养的餐点吧 ， 让你在美味中享“瘦” 。
材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉 。
做法：1、洗净白菜 ， 起锅将水煮开 ， 将白菜片放入锅中烫软即可 。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝 。
2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟 。
3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可 。
效果：早餐照常 ， 午餐和晚餐都吃这种菜 ， 不限量 ， 数天后你会发现自己瘦了

• 简单辣白菜的腌制方法有哪些?
• 白菜韭菜素馅饺子做法有哪些?
• 白菜减肥法会瘦吗?
• 白菜豆腐包子馅的做法有哪些?
• 白菜素蒸包的做法步骤是什么？
• 白菜和鸡蛋能一起吃吗？
• 咸鱼白菜的做法步骤是什么？
• 朝鲜辣白菜的正宗做法步骤是什么？
• 白菜炖豆腐减肥吗？
• 圆白菜的功效与作用有哪些？