6月盛夏来到,喜欢啤酒小龙虾的你,别忘了排毒养肝

正式进入了6月 , 也标志着盛夏正式到来 。
在绝大多数人的记忆里 , 酷热就是夏天的标志与唯一 , 但对很多人来说 , 夏天同时又是美食的季节 , 小龙虾加啤酒 , 就是很多年轻人夏天的最爱 。
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但我们在享受美食的同时 , 还应该知道一点 , 那就是喝酒伤肝 。
即使是啤酒 , 同样也含有乙醇 , 而乙醇进入体内后必须在肝内代谢分解 , 如果整个夏天都在坚持喝啤酒 , 对肝还是会产生很大伤害的 。
6月盛夏来到,喜欢啤酒小龙虾的你,别忘了排毒养肝】再说了 , 小龙虾和其它烧烤类食物 , 如果不加节制地长期摄入 , 烧烤时产生的一些附带产物就有可能在体内堆积 , 从而进一步对肝造成损伤 。
所以 , 夏天来了 , 那些酷爱烧烤啤酒小龙虾的朋友 , 千万别忘了养肝 。
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如果肝受到了伤害 , 体内就有可能出现毒素积聚 , 出现如下这些变化:
1、皮肤变化:
很多人以为 , 细致白嫩的皮肤这就是保养好的结果 , 但您知道吗 , 这其实也是一个人解毒能力完好强大的结果 。
如果肝不好了 , 代谢垃圾在体内不停积聚 , 从而成为人们口中的“毒素” 。
体现在皮肤上 , 就会使得皮肤粗糙、发黄发黑 , 还经常冒出来点粉刺、痘痘之类的东西 。
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2、眼睛变化:
眼睛是心灵的窗户 , 但中医认为 , 眼睛是肝的外窍 , 之所以能看东西 , 就是因为获得了充分的肝血滋养 。
如果肝不好了 , 双眼就有可能出现干涩发痒、视力模糊等问题 , 有时候 , 巩膜还会出现不同程度的黄色 。
3、口腔变化:
在很多人心目中 , 口腔是消化道的上端 , 但你同时也应该明白 , 肝也是最大的消化器官 。
肝有任何的损伤 , 也会导致口腔的一些变化 。
比如口气加重 , 口臭等等 , 大多数也和肝胃不和、肝火上炎有关 。
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最后 , 由于肝本身比较少分布痛觉神经 , 在它最开始受伤的时候 , 可能比较少不适感觉 , 等到感受到明显的疼痛时 , 可能已经比较严重了 。
因此 , 我们有必要尽早发现身体的一些细微变化:
食欲的变化:胃口不好不想吃东西 , 尤其是油腻食物 , 有的甚至连油烟气都不想闻到;
精神的变化:情绪不稳定 , 总是郁郁寡欢或者焦虑不安 , 有的还容易生气 , 平常没有干活也觉得很累 , 精神状态很差;
腹部的变化:经常脘腹发闷发胀 , 右上腹胀痛 , 以及便秘腹泻等等;
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如果上述原因还没有得到及时地调理 , 进一步就有可能出现一些出血的迹象了 , 比如刷牙出血、鼻牛、皮肤淤青等等 。 这时候 , 其实就是身体在提醒你 , 要尽早养肝排毒了 。
进入六月 , 什么才算是最好的养肝王者?
介绍一种很简单的调理茶水 , 自己也可以动手试试:
葛根:盛夏6月 , 葛根枝叶正是最茂盛的季节 , 素有“北有人参 , 南有葛根”的美誉 。 它含有丰富的葛根素、大豆甙、葛根总黄酮以及蛋白质、氨基酸和各种微量元素 , 能够提高肝细胞的再生能力 , 恢复肝脏机能 , 提高肝内代谢 , 促进胆汁分泌 , 从而起到排毒养肝的养生作用 。 可以说 , 葛根能够清肝排毒、养肝护肝 , 但想要更好的养肝 , 最好还是结合其他药食一起搭配: