月子便秘能喝蜂蜜水吗

对于女性朋友来说,便秘乃是生活中最常见的病症之一了,虽然便秘不足以致命,但是给身体带来的危害还是很大的 。尤其是爱美的女性,长期便秘还容易长斑,影响肌肤质量,因此一定要想办法对付便秘 。那么,女人在坐月子的阶段,遇到便秘的情况时能喝蜂蜜水缓解吗?

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三、蔬菜、水果不可少 。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生 。
【月子便秘能喝蜂蜜水吗】 四、中药食疗也要对症,不可自行乱补 。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理 。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳 。