烧烤是生活中很受欢迎的一种小吃,它的食材很丰富,而且味道也特别,烧烤中加入了孜然和香葱等调料,可以刺激味蕾,即便是没有食欲的人,吃起烧烤也会停不下来 。而产妇在坐月子期间,由于饮食是要保持清淡的,所以难免会突然想到要吃烧烤 。那么,产妇坐月子能吃烧烤吗?
【产妇坐月子能吃烧烤吗?】
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4、减少了蛋白质的利用率
在烧烤食物的过程中,会发生“梅拉德反应” 。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味,可是随着香味的散发,维生素遭到破坏,
蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入 。因此,长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度 。
5、增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性
美国一家研究中心的报告说,吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性 。而吃烧烤的女性,患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍,增加患卵巢癌的危险性 。而在坐月子的时候,身体虚弱,食用较往常更容易致癌 。
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