吃毛豆的好处与坏处有哪些？ _生活百科

毛豆算是一种零食了，尤其是喜欢喝酒的人，更是将其当成不可缺少的一道下酒菜。虽然毛豆可能吃起来比较麻烦，就好像吃花生一样，需要将外皮剥掉，但是加入食盐、辣椒等调料煮熟后，味道却是独一无二的。那么人吃毛豆的好处与坏处都有哪些，对身体健康有无影响?

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毛豆还能美容瘦身
女人经常吃一些毛豆可以有养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显着;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
毛豆虽好但不能多吃
【吃毛豆的好处与坏处有哪些？】 毛豆虽然对身体有好处，毛豆是高能蔬菜，每百克毛豆所含能量为123.0千卡，远远高于其他鲜豆类蔬菜和其他种类蔬菜。另外，毛豆中的脂肪含量也比较高，每百克为5.0克，而我们平时常吃的各种蔬菜的脂肪含量绝大多数都在零点几。