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今天是世界无烟日 , 陈大夫和大家一起聊聊和抽烟有关的话题 。
其实昨天还见到一个冠心病患者 , 戒烟后体重大幅度增加!患者不高兴的告诉我说 , 本来想着戒烟是好事 , 没想到戒了烟 , 带来了体重猛增!这下 , 都不知道戒烟到底是好是坏了?
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【世界无烟日:戒烟会增肥?】?
一、戒烟体重会增加 , 真的吗?
烟草中的尼古丁 , 除了让人感到快乐和上瘾之外 , 它还直接影响了身体的新陈代谢 , 增加了能量消耗 , 所以抽烟可以间接“减肥” 。 当吸烟者戒烟后 , 尼古丁带来的控制体重作用就消失了 , 人们甚至通过增加摄入高糖和脂肪来激活大脑的奖赏回路 , 以便获得兴奋和快乐 。 所以戒烟后 , 体重会逐渐增加 , 是真的!
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二、戒烟还有哪些坏处?
抽烟既然真的能增肥 , 除了这个 , 戒烟还有哪些坏处?这恐怕是抽烟者最想看到的答案 。 对于他们 , 任何一个戒烟理由 , 都可能成为他们继续抽烟的理由 。 他们总结说:一方面戒烟后 , 相应的社会交往可能会受到影响 , 毕竟抽烟是一种社会交往方式 。 另一方面戒烟 , 会让一部分人减少了兴奋和快乐来源 , 影响个人情绪 。
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三、戒烟有坏处 , 还要不要戒烟?
戒烟竟然还有坏处 , 我们还要不要戒烟?答案是肯定的 , 当然要戒烟!烟草给我们带来的伤害 , 不仅仅局限于我们寿命的缩短 , 还会带来生活质量的下降 , 带来环境污染等等 。 抽烟的危害是致命的 , 不抽烟的理由则只是牵强附会的 。 戒烟只有短暂的不适应 , 而不戒烟带来的致命伤害 , 却只能用身体的健康承受 , 而且是永久的!
所以 , 戒烟 , 还是需要趁早!
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