烟龄 1到15 年，身体会发生哪些变化？ _健康小知识

今天是世界无烟日。
据统计，烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将会增加到每年200万人，到2050年增加到每年300万人。
我国慢性病导致的死亡人数占总死亡人数的88% ，导致的疾病负担占总疾病负担的70%以上。
在全球，烟草每年造成近800万人死亡，其中还包括120万不吸烟的二手烟的受害者，而且所有形式的烟草都是有害的。
一图读懂，抽烟的1～15年，身体会发生哪些变化？

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如果你身边有人吸烟，可以提醒他们：任何时候戒烟都是有利的。
现在，立即熄灭指间的烟，戒断短短20分钟，身体就能获益。
戒烟20分钟：因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。
戒烟12小时：血液中一氧化碳的含量会恢复正常。
戒烟2～3周：人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。
戒烟1～9个月：咳嗽和气短显著减少，呼吸开始变得顺畅；干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。
戒烟1年：因吸烟所增加的冠心病风险降低50% 。
戒烟5年：因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50% ，罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平。
戒烟10年：因肺癌而死亡的风险降低一般水平，喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。
戒烟15年：冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平。
最好的戒烟时间，就是现在。
策划制作
策划：jiu|监制：Eric、Feidi
【烟龄 1到15 年，身体会发生哪些变化？】封面图来源：丁香医生设计团队