戒烟最受益的是自己的身体 _健康小知识

本文转自：西安新闻网
吸烟是慢阻肺、癌症和心血管疾病等非传染性疾病的重要诱因，烟草危害已成为世界最严重的公共卫生问题之一。 5月31日是第35个世界无烟日，当日9时许，西安高新医院戒烟门诊（呼吸与危重症医学科门诊）与院办公室共同在综合医疗楼前开展世界无烟日义诊活动，为市民提供戒烟指导和帮助。
“我都戒烟好几年了，这东西抽的时候依赖得很，戒掉以后一身轻松。 ”义诊现场，面对医务人员的询问，几位市民谈起了自己的戒烟历程。有的说因为孩子戒烟，有的说因为家人戒烟，但说到底，戒烟后最受益的是自己的身体。

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义诊现场，呼吸与危重症医学科副主任高和飞向一位怀抱婴孩的“新手爸爸”科普“三手烟”的危害。 “三手烟”是指吸烟过后残留在衣物、墙壁、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，是目前危害最为广泛的市内空气污染。残留物中的尼古丁与空气中的亚硝酸反应，可形成强大的致癌物亚硝胺。在生活中，很多人已经意识到了“一手烟”和“二手烟”的危害，在抽烟时会特意避开孩子、孕妇及老人，但往往会忽视可怕的“三手烟” 。

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高和飞副主任谈到，如果一位爸爸在吸完烟后怀抱婴儿，附着在爸爸衣服上的烟草残留物也会影响到孩子的健康。 “三手烟”沾染在物体表面可达数日甚至数十年，因为婴幼儿和儿童的体重轻，按每公斤体重计算，要比成年人呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物，而且孩子的免疫系统较为脆弱，吸入有害物质后可引起呼吸系统、精神系统等各类问题。 “因此，戒烟是清除‘三手烟’最好的方法，远离烟草，创造一个百分之百无烟的环境，不仅是为了我们自己的身体，更是为了环境、为了身边的人、为了下一代健康成长。 ”
【戒烟最受益的是自己的身体】义诊活动现场，前来咨询的人们络绎不绝，医生为有戒烟意愿的吸烟者提供了戒烟指导，引导吸烟者科学戒烟，享受无烟生活。

戒烟 最受益的是自己的身体

戒烟最受益的是自己的身体