菜瓜包子的做法大全有哪些？ _生活百科

人们平时生活中经常会吃菜瓜，菜瓜在我国的各个地方都有种植，是男女老少都可以吃的一种蔬菜瓜果，菜瓜的吃法有很多，比如可以直接生吃，菜瓜所含的营养非常丰富，比如富含蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维等等，夏天吃菜瓜非常好，具有消暑的作用，下面教大家做菜包包子来吃。
【菜瓜包子的做法大全有哪些？】

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热量（18.00千卡）·蛋白质（0.60克）·脂肪（0.20克）·碳水化合物（3.90克）·膳食纤维（0.40克）·维生素A（3.00微克）·胡萝卜素（20.00微克）·硫胺素（0.02毫克）·核黄素（0.01毫克）·尼克酸（0.20毫克）·维生素C（12.00毫克）·维生素E（0.03毫克）·钙（20.00毫克）·磷（14.00毫克）·钾（136.00毫克）·钠（1.60毫克）·镁（15.00毫克）·铁（0.50毫克）·锌（0.10毫克）·硒（0.63微克）·铜（0.03毫克）·锰（0.03毫克）——每100克菜瓜所含长度单位菜瓜：西班牙长度单位，约合5500 。