基围虾是一种营养价值极高的食物,在生活中非常受欢迎,而且基围虾的味道鲜美无比,即使不用调料也能够吃出别具一格的风味 。基围虾虽然好吃,但是由于它是海鲜类食材,因此并不是每个人都适合食用的,例如,产妇可以吃基围虾吗?下面就来看看简单的讲解吧,希望大家能够了解一下 。
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油焖虾
原料:虾,姜,葱,番茄酱,清水,料酒,糖和生抽 。
1、 将虾洗净后去足去须,用刀将虾开背 。
【产妇可以吃基围虾吗?】 2、 在锅中倒入适量油,放入切好的葱段和几小片姜,待姜收缩,葱段变浅褐色后取出 。
3、 放入虾,待一面虾煎熟后再翻另一面继续煎 。
4、 加入适量的料酒,生抽和糖,并且翻炒至均匀 。
5、 将姜切丝后再加入锅中,加入适量番茄酱,炒匀 。
6、 加入少量清水,盖盖子,焖上一小会儿,待汤汁收缩后即可关火上碟 。
功效:油焖虾味道香浓,并且颜色诱人,有利于改善产妇的胃口,刺激产妇的味蕾,增进产妇的食欲,可以帮产妇补充蛋白质等营养元素,利于产妇产后的恢复 。
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