关于敏感肌的一些问题你了解多少？ _健康小知识

01
敏感肌可以吃辛辣刺激的吗？
A、可以B、不可以C、尽量减少
答案：C
(1)健康均衡饮食（减少高油、高糖、辛辣、如：辣椒，火锅，烧烤等等）；
(2)尽量少食或者避免感光食物的摄入，或晚上适量食用（如:泥螺、灰灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等都属于光敏性食物）。

文章图片
02
肌肤敏感的时候需不需要护肤？
A、不需要B、需要
答案：B
很多人以为肌肤敏感时期，不应该再进行护肤工作，给肌肤增加负担，其实这是错误的认识。
敏感性肌肤由于肌肤角质层过薄，肌肤屏障受损才会出现敏感状况，必须要通过日常的护理来改善这一情况，为肌肤形成一层保护膜，不护肤不仅不会改善敏感肌状态，还会加速肌肤老化，加剧敏感问题。

文章图片
03
敏感肌肤出现应急过敏反应，代表产品不安全吗？
A、正确B、错误
答案：B
敏感是一种状态，过敏是一种症状，敏感肌的皮肤是非常脆弱，容易受到各种刺激的影响，特别是刚接触活性物时，对于敏感肌就很容易出现应急过敏反应，这个时候及时对症进行舒缓缓解，在及时调整即可改善，并非代表是产品引起过敏，而是短期不耐受表现，提升皮肤免疫力即可。

文章图片
04
导致肌肤敏感的恶习有哪些？（多选题）
A、使用刺激性强的洗面奶B、不做好保湿工作
C、不防晒D、使用不正规的护肤品
答案：ABCD
A、长期使用刺激性强的护肤品，对早期皮肤屏障的损伤，导致肌肤失去对外界的抵抗力。
B、敏感性肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤，这是由于皮肤干燥引起瘙痒，角质层遭到破坏，从而导致屏障功能的受损。
C、日晒会导致皮肤晒黑、晒伤、老化，以及皮肤屏障的受损。
D、长期使用不正规的、没法保障安全性的、含激素的护肤品，轻则敏感，重则导致依赖性皮炎。

文章图片
05
敏感肌可以用热水洗脸吗？
A、可以B、不可以
答案：B
敏感肌不建议用热水洗脸。因为敏感肌的角质层比较薄，而且皮肤状态较不稳定，容易受到外界的刺激出现泛红、脱皮等症状，还会伴有红血丝、刺痛感、灼热感和瘙痒等皮肤问题。而过高的水温就属于外界刺激，容易刺激皮肤。另外敏感肌本身分泌的油脂就比较少，用热水洗脸容易带走肌肤油脂，破坏皮脂膜，使皮肤无法锁水，变得更加干燥紧绷，更容易受到外界刺激。因此不建议敏感肌日常使用热水洗脸。

文章图片
06
过敏期间需要注意什么？（多选题）
A、避免皮肤环境过热B、不要用手接触敏感肌肤
C、防晒以硬防晒为主D、简约护肤，镇静补水为主
答案：ABCD
A、过热的环境会导致皮肤水分蒸发、毛细血管扩张，加重炎症反应。因此过敏的时候不建议汗蒸或泡温泉，也不应该在太阳下曝晒。
B、由于双手接触的东西非常多，容易沾上细菌病菌。用手摸已经过敏的肌肤，会导致炎症反应更深，过敏更加难好，因此过敏期间一定要克制自己的手不要乱摸。