妊娠糖尿病是比较常见的一种疾病,对于孕妇来说,如果平时调养不当,可能就会导致这种病症的出现,所以说对于妊娠性糖尿病的孕妇来说,平时一定要多吃一些低糖的食物,要制定孕妇低糖食谱,要控制糖分的摄入,多吃新鲜的果蔬,多吃优质的蛋白,这样既能够提高身体的免疫力,又能够控制血糖 。
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经典食谱4
【孕妇低糖食谱】 早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点:花卷30克
午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
午点:橙子150克
晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油40克、盐4克
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