三、服用维生素C有哪些禁忌
维生素C以空腹服用为宜 ， 但要注重患有消化道溃疡的病人最好慎用 ， 以免对溃疡面产生刺激 ， 导致溃疡恶化、出血或穿孔 。
肾功能较差的人不宜多服维生素C 。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多 ， 胃液反流 ， 甚至导致泌尿系统结石 。尤其是肾亏的人更应少服维生素C 。
大量服用维生素C后不可忽然停药 ， 假如忽然停药会引起药物的戒断反应 ， 使症状加重或复发 ， 应逐渐减量直至完全停药 。
维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则 ， 会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效 。
维生素C对维生素A有破坏作用 。尤其是大量服用维生素c以后 ， 会促进体内维生素A和叶酸的排泄 ， 所以 ， 在大量服用维生素C的同时 ， 一定要注重维生素A和叶酸的服用量要充足 。
维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效 。
服用维生素C的同时 ， 不要服用人参 。
维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用 。若治疗贫血必须使用时 ， 可间断使用 ， 不能同时服用 。
乱服药物会损失体内维生素C 。假如未经医生答应 ， 乱服药物 ， 除会损害健康外 ， 还会造成体内维生素C的流失 。
维生素C片剂应避光在阴凉处保存 ， 以防止变质失效 。
维生素C不能与虾 ， 螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用 ， 会产生*（*） ， 以至中毒 。（此条为网上流言 ， 其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）
服用维生素C忌食动物肝脏 。维生素C易氧化 ， 如遇铜离子 ， 可加速氧化速度 ， 动物肝脏含铜量很高 ， 如在服用维生素c期间食用动物肝脏 ， 维生素c就会迅速氧化而失去生物功能 。
四、缺少维生素c该怎么办
这个还不简朴 ， 补维生素呗 ， 多吃红萝卜 ， 一个星期吃一次 ， 是最少要的 。
多吃橙子或橘子！要不直接买维生素c药片好了！
不知道你的详细情况 ， 假如已经导致一些疾病的发生 ， 建议你去药房购买药用的维生素C ， 很便宜两、三块钱一瓶 。假如目前只是亚健康状态 ， 导致一些轻度的炎症之类的 ， 你可以通过食用橙子、芦柑等富含VC的水果补充 ， 假如你不喜欢吃水果 ， 你可以选择服用一些天然萃取的VC保健品 。
1.小儿维生素C缺乏病食疗方
1）食用新鲜蔬菜、水果 。
2）每日给予维生素C100~200mg 。
3）骨骺病理性分离移位不多者仅用外固定制动 ， 移位多者手法复位后行外固定 。
4）萝卜250克 ， 豆腐2块 ， 豆油9克 ， 葱、胡椒粉、香菜各适量 ， 放锅内稍煮服食 ， 常服 。
5）柿子椒250克 ， 洗净 ， 用手掰成小块 ， 下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水 ， 翻炒数下即可 ， 常食 。
2.小儿维生素C缺乏病吃哪些对身体好？
1）维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中 ， 如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素C 。
2）可适当吃维生素C片 。
【为什么缺维生素c维生素c的作用功能有哪些】