补充维生素
熬夜会消耗大量体力 ， 体内维生素和矿物质会随之流失 ， 迫使身体处于亚健康状态 ， 此时应多吃全谷物、豆制品、瘦肉等富含维生素B的食物 ， 能够帮助身体抵抗疲劳感 。
少熬夜、多睡觉
保住颜值
保住健康
【熬夜上瘾的小伙伴都坐不住了...】来源：新闻晨报综合央视网、人民网、中国新闻网

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