新鲜西梅孕妇能吃吗?可以吃多少

【新鲜西梅孕妇能吃吗?可以吃多少】 孕妇怀孕期间,总是喜欢吃一些酸酸甜甜的水果,普通的水果已经满足不了孕妇的胃口,更喜欢吃西梅,孕妇可以吃西梅,西梅中的果肉富含有丰富的维生素a,维生素c,可以促进胎儿的骨骼牙齿发育,同时能保证皮肤的健康,也可以补充丰富的营养元素,西梅中含有丰富的抗氧化效果,一般孕妇每天吃的西梅量不要太多,一次三颗左右最佳 。

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   孕妇能吃西梅干吗?
西梅含有丰富的维生素和纤维素,还含有丰富的铁质,其味道酸甜可口,可促进食欲,一直是备受女性喜爱的零食 。但是,小编在此要提醒给位准妈妈,西梅制成西梅干以后,含糖量大增,孕妇吃时要注意,最好选择低糖的果干来吃 。