冰糖红枣水是女人的补血养颜水 , 经常饮用有滋润、美白皮肤 , 润肺 , 预防贫血和气血两虚的作用 , 另外 , 红枣含有丰富的铁元素 , 经常食用能通便 , 延缓衰老 , 预防骨质疏松的显著效果 。冰糖红枣水的做法不难 , 下面我们就一起来看一下怎么做出美味的冰糖红枣水 。
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2、止咳润肺
红枣可以益气 , 将红枣泡水喝了之后 , 还可以起到止咳润肺的作用 。特别是在夏天比较干燥的时候 , 将红枣和银耳、冰糖一起放进去熬汤 , 可以很好的起到止咳润肺的作用 。而且夏天多喝这类汤水 , 可以有效的避免上火哦 。
3、补血
红枣的补血效果应该是多数人都知道的 , 所以在来大姨妈的时候不适合吃红枣 。但在日常的茶水中加入红枣可以起到滋补的效果 , 女生要是补血的话 , 气色会好很多 。另外红枣搭配桂圆和红糖也是极好的 。
4、健脾益胃
如果是平常脾胃较差 , 经常拉肚子的人也可以跑红枣水喝 。将红枣和生姜、半夏一起煮水喝可以很好的治疗饮食不当引起的肠胃疾病 。
5、安神助眠
如果晚上会出现失眠的症状 , 会导致人第二天精神不好 , 好友气色也不好 。心神不宁、睡眠不好的时候可以将和红枣和百合、莲子一起煮水喝 , 可以起到很好的安神作用 。
【冰糖红枣水的做法是什么】 6、缓和药性
药是具有一定的副作用的 , 在中医上 , 一些药性较强的方子中 , 很多体质虚弱的人会受不住 , 这时候可以喝一些红枣水 , 或者正在药方中加入红枣 , 这样可以消除药的副作用 。
7、美容养颜
早上空腹喝一杯红枣水可以起到美容养颜的作用 。我们可以在前一天就把红枣去核放进沸水中 。坚持喝红枣水 , 你就会发现脸上的色斑都淡了 。
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