虾仁粥是一道非常好吃的美食,它的制作方法非常简单,需要的食材也不复杂,几乎都是厨房调料里都能找到的,当然食材中必不可少的是虾仁和我们每天吃的大米,这两样缺一不可,煮好再加点蔬菜在上面就完美了,它的味道非常鲜,口感非常好,还有开胃的功能,使人吃了还想吃 。
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营养价值:
【虾仁粥的做法是什么】 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
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