都说女人是水做的,这也说明女人在日常生活中离不了汤汤水水,只有经常煲汤喝,才能让女人更水嫩 。在我国的饮食历史中,煲汤也是一种主要的养生手段 。经过小火煮的汤水,营养全面,易于吸收,对人体很有好处 。下面我们就来教大家做一道冰糖柠檬水 。
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2、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得.
3、柠檬水消除便秘:柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦 。
4、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。
【老冰糖炖柠檬好处有哪些】 5、柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。
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