孕妇能喝茶叶水吗，注意事项是什么 _生活百科

孕妇是一个非常特殊的时期，所以孕妇在饮食方面就有特别多的注意，既要补充很多的营养，也有很多的禁忌，有很多的食物孕妇是可以吃，但是不能吃太多，一定要适量的。那么有些人会问了，孕妇能喝茶叶水吗？这个问题的回答是肯定的，孕妇喝茶是有讲究的，不能乱喝，现在就来说说孕妇喝茶的问题。

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2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
【孕妇能喝茶叶水吗，注意事项是什么】 茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。