孕妇在怀孕阶段，对于饮食的要求非常严格，需要引起高度的注意，同时，能吃的食物种类也成为每个家庭关注的问题 。以免对孕妇造成一定的健康影响，从而对胎儿的健康发育也起到间接的不利的作用 。那么，孕妇适合吃什么？

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海鱼有补脑的作用，可以提高机体抗炎能力、增强食欲、预防早产、防治乳腺癌、预防新生儿哮喘、减少新生儿体重不足几率 。但是关节炎患者不能多吃海鱼，而且海鱼不能喝柿子、葡萄一起吃;
【孕妇适合吃什么】 孕妇吃什么好是很多准妈妈非常关心的问题，在怀孕期间特别是怀孕初期，胎儿大脑发育需要蛋白质等营养物质，因此准妈妈除了要营养膳食之外，还要注意多补充蛋白质 。孕期要在饮食方面达到营养丰富，营养均衡的效果，这就包括补铁，补钙等各方面的营养 。

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