世卫组织曝光：2种食物是结节“帮凶”，不想甲功受损，尽早远离 _健康小知识

人们健康意识越来越高，随着人们对体检、超声等早期筛查的重视，使得甲状腺结节的发现率达到65% 。不过不必过于担心，常识告诉我们，一个发现几率如此高的疾病，通常不会是特别严重或者危及生命的疾病。

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世界卫生组织研究发现，在众多形成甲状腺结节的因素中，饮食对甲状腺造成的影响不容忽视，其中一些常见的饮食习惯，可能在悄悄毁掉你的甲状腺。
世卫组织曝光：2种食物是结节“帮凶” ，不想甲功受损，尽早远离
红薯
红薯含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，营养价值是非常高的。
不少人认为吃红薯是能够起到减肥作用，但其实并非如此，红薯当中含有大量的糖分和热量，属于高热量食物，长期吃大量红薯，就会影响人体的代谢功能，增加甲状腺的代谢负担，增加诱发甲状腺结节的风险。

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番茄
番茄的好处有很多，尤其是生吃番茄，可以帮助增强胃肠道功能，促进消化，还能够补充维生素、提高人体的免疫功能。
但是番茄对于甲状腺患者并不十分友好，因为番茄性凉、微寒，若是平时爱吃的人吃太多番茄，就会刺激人体的内分泌以及甲状腺激素合成，使甲状腺功能受到影响，从而增加甲状腺出现结节的可能。

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当甲状腺功能受损，身体一般会有这4种异常，需警惕！
【世卫组织曝光：2种食物是结节“帮凶”，不想甲功受损，尽早远离】异常1：淋巴发炎肿大，感染周围组织，导致甲状腺肿大，脖子肿大明显；
异常2：结节肿大到一定体积，压迫到食道和呼吸道，出现呼吸困难的情况；
异常3：激素分泌异常，大脑交感神经受刺激，导致人情绪低落，焦躁失眠；
异常4：体温失调，甲状腺激素不足，细胞会消耗很多能量，导致体温偏低；

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生活中想要养护甲状腺健康，还需要注意这2事
1、补充营养
甲状腺患有结节或甲状腺不太好的人，首先需要及时补充一些有助于激素稳定的营养物质，利用草本中天然的微量元素，帮助改善甲腺健康。
【金银花】：有解毒去肿、清热消结的作用；
【芦根粉】：能促进甲状腺组织的血液流通；
【甘草粉】：疏肝解郁、软化结节，推动甲功修复；
【硒麦芽粉】：含有硒元素，调节甲状腺激素；
以上几种再搭配白芷、枸杞等，十几种种药食同源的食材，研磨成粉制成【康维特素】，科学配伍，帮助改善腺体内部的微循环，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。

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2.坚持运动
在工作之余坚持适量运动，可以增强自身身体素质，帮助加快体内的新陈代谢，有助于推动体内的气血循环，并促进甲状腺营养的吸收。同时，还能使身体分泌多巴胺，改善情绪，身心健康对病情的恢复有着积极作用。