蚝油是痛风发物？医生：不想肾“透支”，这“2物”白给也别吃 _健康小知识

小胡在一家互联网公司上班，大学毕业之后的小胡就来到了这家公司，这家公司的薪资和待遇都是比较好的，加上小胡的工作能力出色，所以没多久小胡就被升职加薪了，最近小胡在计划着买车子，这样上班就会方便一些，但是小胡没想到的是，车子还没买，自己就住进了医院。

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小胡平时的身体素质还是比较好的，很少感冒，但是在几个月前，小胡发现自己的双脚总是出现莫名其妙的浮肿症状，年轻的小胡毫不在意，也没有去医院检查，但是很快小胡就察觉到了不对劲，一段时间过去了，小胡的浮肿依旧存在，不仅如此，小胡的膝盖在久站之后也会出现刺痛，小胡打算抽个时间去医院检查身体。
这天晚上小胡公司加班，回到家的小胡已经是半夜了，疲惫不堪的小胡到家倒头就睡，没想到的是半夜的小胡却被一阵剧烈的痛感给惊醒，醒来之后的小胡发现自己的膝盖又红又肿，小胡赶紧穿上衣服前往医院检查身体。

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检查之后的结果超出了医生和小胡的预想，是急性痛风，尿酸超标严重，已经达到了880μmol／L ，尿酸析出了大量的固体结晶聚集在了小胡的膝盖处才引起了剧烈的痛感。
医生：这”1调料”或会催化肾衰，趁早别吃
医生对小胡的饮食习惯进行了调查之后得出结论，小胡生病和小胡的饮食有很大的关系，小胡每次炒菜都会加入大量的蚝油，小胡没有及时了解蚝油吃多的危害。

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知道蚝油危害的寥寥无几，蚝油中存在大量的嘌呤成分，这些嘌呤成分进入身体之后很难代谢，会先转化为尿酸，因此蚝油吃多的的话很容易引起体内的尿酸身高，没能及时察觉就会给肾脏和关节带来很大的损伤。
提醒：尿酸高的人，劝你少吃以下食物，或会加速痛风
1、紫菜
好喝的紫菜汤的制作是少不了紫菜的，但是知道紫菜汤美味不一定了解紫菜吃多的危害。美味营养的紫菜中是含有大量的嘌呤成分的，而嘌呤正是导致体内尿酸升高的罪魁祸首，嘌呤难以代谢进入身体之后就会转化为尿酸，堆积久的尿酸就会析出不少的尿酸结晶，从而给关节和肾脏带来较大的伤害。

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羊肉
很多人早上起床之后的早餐都会选择去喝上一碗羊肉热汤，但是不建议痛风的人食用羊肉，因为羊肉中所含的嘌呤成分也是相当高的，一旦食用过量很容易导致体内的尿酸升高，从而给身体带来较大的伤害，严重的话还会危及肾脏。

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坚持补充这”1素“ ，或可以帮你缓解痛风
一旦患上痛风，不仅会时常半夜发作，严重的话还会牵连到肾脏，因此控制好体内的尿酸水平稳定还是比较重要的，建议需要控酸的人群适量补充【麦尚芝素】，它里边的栀子，菊苣，百合以及茯苓等都是可以避免尿酸升高的中草药，可以降低体内尿酸水平，缓解关节炎症。
有研究表示：
栀子中的栀子苷成分可以抑制体内嘌呤转化为尿酸，从根源上遏制了尿酸升高，有效避免患上痛风。
茯苓可以促进关节处的血液循环，驱逐关节处聚集的尿酸结晶，保持关节组织灵活。百合中的秋水仙碱对肾脏细胞有修复作用，可以提升肾脏的代谢效率，避免体内尿酸过量。