文章图片
6、苦瓜
最后要说的食物就是苦瓜 ， 苦瓜可是所有食物中最降火的蔬菜之一 ， 因为它富含了丰富的苦瓜素 ， 营养价值非常高 。
但是由于苦瓜的味道很苦 ， 因此很多人都不愿意去吃 ， 所以苦瓜的排名 ， 才会被排为最后一名 ， 你是否也很讨厌吃苦瓜呢？
虽然它味道很苦 ， 但是苦瓜的去火效果 ， 却是非常好的 ， 既能去火的同时 ， 又能养肝润燥 。 所以苦瓜这种食物 ， 一定要记得尝试一下 ， 对身体很健康 。
文章图片
以上所说的这6种食物 ， 你觉得哪一个 ， 才是你最喜欢吃的呢？在面对炎热的夏季时 ， 你还知道哪些食物 ， 更适合大家食用 。
如果你那里有更好的推荐 ， 也可以在评论区 ， 给大家说一说 ， 他们都有哪些好处 ， 让我们都了解起来 。
夏季天气炎热 ， 多吃这些健康食品 ， 就能让你健康度过这个夏天 ， 你是否也这样认为呢？
- 夏季容易长痱子、生疮疖的人，吃法很多，但吃法很多
- 天然“消炎药”公布，平时多吃点，消炎除菌
- 夏季水果图鉴
- 眼睛有问题，多吃这6种食物，保护视力
- 夏季钓草鱼的用饵技巧，西瓜皮不要扔，吃完西瓜皮不要扔
- 花青素含量最高的6种食物，你知道吗？
- 素菜|天然“结节大王”被揪出，并非紫菜，转告父母：“1素菜”挨饿也别吃
- 夏季素菜小炒首选它，不用放肉，清淡营养，简单炒一炒
- 山药|夏季湿气重，常给家人喝“这汤”，我家每周炖一锅，让你健康度夏
- 无辣不欢的我来说，辣椒油是夏季凉拌菜，拌面必不可少的万能调味