孕妇能吃盐蒸橙子么 需要注意什么

相信很多人都知道咳嗽可以吃冰糖炖雪梨,但是和冰糖炖雪梨功效非常类似的一道食补良品——盐蒸橙子,也可以起到理想的止咳化痰作用 。如果大家吃厌掉了冰糖雪梨,不如试试盐蒸橙子,而且因为食材天然无副作用,孕妇妈妈们也可以放心吃 。
【孕妇能吃盐蒸橙子么 需要注意什么】

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三、孕妇吃盐蒸吃橙子的好处
1.盐蒸橙子是民间的一种止咳化痰以及治疗感冒的土方法,食用之后不会产生药物副作用,在保证胎儿正常健康的基础上止咳化痰 。
2.橙子性平偏凉,对风热感冒也有一定的治疗效果 。
3.橙子中的能量含量较低,适当的食用可帮助孕妇健康减肥 。
四、孕妇吃盐蒸橙子的注意事项
1.盐蒸橙子中含有一定的食盐,高危孕妇在出现妊娠高血压时不可食用盐蒸橙子,以免加重高血压 。
2.橙子的主要营养成分是维生素C,这种成分极易氧化,在经过加热蒸的时候橙子中的维生素C大量的流失,食用盐蒸的橙子只有止咳效果,对补充维生素效果并不好,其实直接用橙子皮来煮汤汁食用,治病效果也一样,橙子果肉的营养成分也不会流失 。