肠息肉|你为什么会出现便秘，和3个问题没做好有关，怎么保证排便畅通？肠镜|医生

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每个人都知道，我们每天都必须进食，通过从食物中汲取各种营养来保证身体的生理活动。

但任何的食物都不能全部被消化，甚至可以说，吃进去的食物，绝大部分其实都不能得到身体的利用。

而这些没用的部分就被称为“代谢垃圾” ，需要及时排出。
如果代谢垃圾滞留在体内，人体就成了一个“垃圾场” ，结果就可想而知了，各种疾病都会接踵而来。
人体排出代谢垃圾的途径主要有两个，那就是大小便。其中小便的形式虽然排出更多种类的代谢垃圾，但基本都是一些溶解在水里的东西，肉眼看不见就没那么直观。
而大便里的食物残渣，给人们最直接的视觉冲击。

因此，人们常说，一个人健不健康，就看他吃不吃得好、拉不拉得好，能吃能拉的人基本没有什么大碍。
可生活水平提高之后，我们发现，便秘的人却越来越多了。
便秘的问题，看上去似乎只是上厕所的艰难而已。但深层次的问题，那就是体内的代谢垃圾爱体内滞留的严重。
一个家里如果堆满了垃圾，住在里面必然会非常难受。身体里堆满了垃圾，同样也会让身体难受，从而发生很多健康问题。

那么，便秘是怎么形成的呢？
大便从肠道经肛门排出的过程，需要有三个条件，任何一个出现问题，就会导致便秘的发生。因此，便秘的原因尽管多种多样，但我们可以将它们分为如下三类：

肠道黏膜失去濡润，大便在肠道内下行的摩擦阻力增大；
大便缺少水分和纤维，既干又硬；
肠道本身的动力不足，大便被动滞留。

弄清楚了便秘的三个因素，便秘的人是不是有种欣喜的感觉？

不错，只要能解决这三个问题，便秘当然就不再存在了。
那么，如何解决这三个问题呢？
有一个比较简单的方法，那就是借助传统的药食芦荟来解决。
在中医系统里，芦荟性味苦寒，能入肝肺大肠三经，最要就是能苦寒泄热。
从中药的升降浮沉来说，苦寒的芦荟性味就善于沉降，这个方面就相当于增加肠道的蠕动力，为大便的正常排出提供动力。

其次，现代科学发现，芦荟还能刺激肠道黏膜分泌更多黏液，这就增加了肠道黏膜的润滑，相当于给干燥的肠道三点润滑油。
最后，芦荟还能软化大便，使得干燥坚硬的大便变得更加柔软，减少排便时的难受感。
由此可见，便秘的人选择芦荟是不二的选择。
但需要注意的是，新鲜的芦荟直接使用的话，刺激性实在太大，很多人可能都难以接受。

所以，现代科学将芦荟中的所有通便精华汲取之后，根据人们的饮食口味特点适当加工，这样的芦荟，不但没有了新鲜植物那种难以下咽的苦味，润肠通便的能力也更全面和温和，有需要的朋友可以点击下方了解。
【肠息肉|你为什么会出现便秘，和3个问题没做好有关，怎么保证排便畅通？】