水煮花生的功效作用有什么 _水煮花生功效

【水煮花生的功效作用有什么】煮花生主要是一道以花生为原料的菜，味道咸，更适合做葡萄酒配菜。煮花生的方法很简单，但不要低估煮花生的效果和效果，让我们看看煮花生的效果。

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花生仁含有维生素E和一定量的锌，能提高记忆力，抗衰老，减缓脑衰退，滋养肌肤。
花生仁中的维生素B12具有活血作用；花生红衣的活血作用是花生仁的50倍以上，对各种顽强疾病都有很好的活血作用。
花生仁中的不饱和脂肪可以降低胆固醇，有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病。
花生仁中含有一种生物活性物质，白黎芦醇可以预防肿瘤疾病血小板聚集，预防和治疗主动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
当花生仁化学纤维组织中的可溶性化学纤维被人体消化时，它们会像海棉一样消化吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带，随粪便排出体外，从而减少有害物质在人体内的囤积和毒副作用，减少直肠癌的机会。
以上是关于水煮花生功效的介绍。