最伤肝的事不是抽烟喝酒，而是这件小事，大家每天都在做！ _健康小知识

人生最难的日子不是没钱，而是没有一个好的身体，现在生活压力大，而且很多人平时都喜欢抽烟喝酒，这都是伤肝行为，所以平时要注意吃一些养肝护肝的食物。最伤肝的事不是抽烟喝酒，而是这件不起眼的小事，大家每天都在做!那就是坏情绪了，几乎每个人每天都有负面情绪，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加，从而导致伤肝，所以大家一定要少生气，保持每天乐观好心情！下面小编教给大家的就是木瓜奶昔的做法，木瓜养肝护肝特别好，平时没事一定要多喝了，大家记得要收藏啊！
木瓜奶昔

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By婷筱葶
配料：
木瓜1个、牛奶1袋、蜂蜜1勺
烹饪步骤：
1.准备好原料
2.木瓜去皮

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3.切两半，去除中间黑籽

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4.切成小块

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5.放入料理杯中

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6.加入牛奶

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7.放到料理机上，搅动十几秒就可以啦

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8.准备喝

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烹饪小贴士：
【最伤肝的事不是抽烟喝酒，而是这件小事，大家每天都在做！】选购技巧1、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。 2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。 3、要挑选表皮上有黏黏的胶质，那是糖胶，这样的木瓜通常都很甜。 4、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了。