【压缩饼干一次吃多少】1、压缩饼干一次吃50克就可以了 。2、压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点 。3、由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输 。用塑料袋包装既卫生又方便 ， 压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品 。在紧急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量 。4、一般压缩饼干是100克左右装,热量有450-500千卡,比一顿饭2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡 。压缩饼干可以干吃，但好是喝一口水吃一口压缩饼干 。