抗体|20年3次患癌，87岁仍健在，3个习惯或让陶玉玲战胜癌细胞运动|抗癌|肿瘤

文章图片

文章图片

文章图片

说起陶玉玲，你可能并不熟悉，但是在60多年前，她可是屏幕上最耀眼的演员之一。 23岁出演《柳堡的故事》一炮而红，陶玉玲以“二妹子”的形象成为了万千少男心目中的“红色恋人” ，在50多年的演艺生涯里，陶又参演了《江山如此多娇》、《二泉映月》、《任长霞》等脍炙人口的作品。

?（图源网络）
表面看似风光无限，其实陶玉玲经历了很多苦难，光是癌症就得了三次，如果是旁人，可能早就垮了，但是她却顽强地走了过来，如今的87岁的她看不出一丝病容，只有阳光、乐观。

一、20年三次患癌，她三次将癌症踩在脚下1、第一次：口腔癌
1993年，时年60岁的陶玉玲在拍戏过程中因为牙齿疼痛去看牙医，却意外地查出了口腔腺性囊状瘤，需要手术进行切除。手术后，瘤体的病理结果显示已经发生癌变，需要再次进行手术。
手术计划原本是切开面部来摘除肿瘤，但是这样大的创伤，势必会影响她的演艺生涯，所以她选择了难度更大的手术方式，从口腔进入切除肿瘤。
在第二次手术后，陶玉玲被迫置换了人造上颚，她无法开口说话、无法吃饭，只能依靠流食来维持生命。且周身一直萦绕着难以忍受的疼痛，手术切除的部位就像是刀割一般疼痛。她经常会因为疼痛而汗湿衣服，将那段时间比作炼狱般的生活也毫不为过，她还是顽强地挺了过来。

?（图源网络）
2、第二次：肺癌
在某次体检中， CT显示肺部存在异常阴影，后续确诊为肺癌。好在发现的时间较早，且在发现后陶玉玲马上接受了医生的治疗方案，所以得到了很好的预后。
3、第三次：皮肤癌
陶玉玲在70多岁时，脸上莫名长了一个黑痣，开始时只觉得长痣是正常现象。但考虑到自己两次患癌的经历，她还是不放心地去了医院再次检查。经过一系列的检查后，被确诊为基底细胞癌。此次发现癌症的时期依旧很早，在术后陶玉玲恢复的很好。
三次抗癌成功，可以说是“奇迹”般的存在。对于抗癌这件事，陶玉玲也有自己的一套心得，这些方法值得所有人学习。

?二、成功抗癌的3个秘诀，人人可学
陶玉玲曾总结过十条康复心得，分别为定期体检，早发现早治疗；关注养生，并找到适合自己的养生方法；保持规律的生活，早睡早起；坚持进行运动；心态要保持知足常乐；
社交也是老年人生活中必不可少的一环；即便是老年时期，也要有自己的“乐子”；饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜；生活中要注意慢下来，修炼自己的心灵；不要过分看重年龄，试着将年龄忘掉，力所能及的事情尽量自己做。
陶玉玲之所以能多次患癌多次康复，和她的这些心得之间离不开关系，对于普通人而言，这三点尤为值得学习。 1、坚持运动，打球打拳“吸吸呼”
陶玉玲一向喜欢运动，曾经还是乒乓球的女子冠军，除此之外还喜欢篮球、游泳。在抗癌的那段时间里，她依旧没有放弃运动，坚持做“吸吸呼” ，是一种以走路为主的有氧健身运动，每天需要做6~7个小时，这项运动她一直坚持做了很多年。