腹部赘肉太多要防病这些脂肪怎么减掉？ _生活百科

【腹部赘肉太多要防病这些脂肪怎么减掉？】
导读：腹部赘肉太多要防病，许多人在打电话预约医生之前，都会先上网搜索一下自己的症状。通过这种方式，人们自己当起了大夫，却没有向医生咨询。其实这种做法很容易让我们放过一些可能导致大问题的健康警报，美国医学特别指出了四个最易被忽视的警报：
腹部赘肉
或许你拥有光滑的双臂和匀称的小腿，但如果腹部有多余的肥肉，那就很危险了。如果你的腰围达到36英寸(编者注：约合91厘米)或更粗，你就有可能患上代谢综合征，而糖尿病和心脏病的风险也会大大增加。腹部赘肉
牙龈出血
刷牙之后看到血迹，表示你的牙龈出了问题，这会让细菌进入你的血液，并可能引起糖尿病和心脏病。如果你没有牙龈出血，只是牙龈红肿，这可能是牙龈炎。但是，为了你的健康，你应该向医生反映这些问题。腹部赘肉
烧心
如果你已很久不吃辣椒，但每星期仍会有两次或两次以上感到烧心，那你就应该去检查了。经常感到烧心的人平均都要耽搁两年才能确诊。烧心时胃酸反流，可能损害食道，甚至引起进一步的问题，如声带问题。如果你患有胃食管反流病，会刺激哮喘发作、肺炎，并增加食道癌的风险。溃疡患者进食后也有烧心的感觉。所以在使用拉唑类药物(编者注，如奥美拉唑)之前，应先咨询医生。腹部赘肉
疲劳
如果你每天睡7—8小时仍觉得精疲力竭，那可能与睡眠呼吸暂停综合征有关。该病患者睡眠时，喉咙的软组织松弛，导致气道阻塞。这时，血压会升高、心跳会加快，大脑和身体无法获得足够的氧气。久而久之会增加患糖尿病的风险，甚至引起中风。整天疲劳还可能是贫血的象征，贫血是体内的红细胞携氧功能不足，从而导致的疲劳和头晕。不要总是等到辗转难眠一段时间再去检查，必须尽快看医生。腹部赘肉
(责任编辑：李炬)

腹部赘肉太多要防病 这些脂肪怎么减掉？

腹部赘肉太多要防病这些脂肪怎么减掉？