快速安全的减肥方法最快速安全的减肥方法是什么 _生活百科

快速安全的减肥方法最快速安全的减肥方法是什么
职业女性的生活状态似乎不需要耗费多少脚力，上班以车代步，爬楼有电梯，不知不觉中难以祛除的赘肉却悄悄的爬上身来!哪怕是姿色平庸的女子，如果拥有纤细苗条的身段，也能不经意地把男人的目光吸引了去。看来，瘦身计划必须提上日程。那么最快速安全的减肥方法是什么呢?快速安全的减肥方法
对于不少MM来说。面对身上的赘肉往往会采用节食法、运动法、药物法来祛除多余的赘肉!可是你们真的了解这3种减肥方法吗?不仅效果不好，还有不小的副作用!那么安全快速的减肥方法是什么呢?让我们一起来看看吧!快速安全的减肥方法
你试过以下几种减肥方法?
节食法：目标是透过改变或减少进食量，减低摄取卡路里的机会。开始有一定的效果，但随着营养摄入的全面减少，会使你全身乏力，两眼发黑，饥饿难耐，最后无法坚持，开始多吃体重最终将反弹并超反弹。长期节食会对健康造成重大伤害。
运动法：短期无效，因为燃烧一斤脂肪至少需要4500千卡运动量，这需要跑15个小时以上。长期是否有效呢?就看你怎么吃!如果你的饮食以碳水化合物为主，那你的体脂肪比例会上升，可能变得象熊一样胖。
药物法：不是导致少吃，就是造成多拉。前者的代表是含西布曲明的减肥药。后者的代表是含奥利司他或大黄的减肥药。西布曲明是中枢性食物抑制剂，直接影响下丘脑，抑制去甲肾上腺素和多巴胺等激素的摄取，从而产生厌食。快速安全的减肥方法
面对减肥效果差副作用又大的减肥方法，我们又该何去何从?
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3.温和吸脂的同时激活肌肤胶原蛋白和弹力纤维，使术后皮肤保持弹性。毫米级小孔，操作精细，恢复迅速，术后不留疤痕。快速安全的减肥方法
(责任编辑：谢松松)

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