【豆腐牛奶瘦腹汤 3天见效果】牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：
配料
豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许 。
做法
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用 。
在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止 。
服用时间，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦!
小贴士，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡 。

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