辣椒、西红柿、菜花、菠菜、芹菜、小白菜、香菜等蔬菜及猕猴桃、山楂、柑橘、草莓、梨、柠檬、枣等水果，富含维生素C 。
而黄瓜是初夏佳菜，除含较多的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分外，还含维生素C氧化酶，活性最强 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
9、黄瓜和菜花:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃 。
【为什么黄瓜不能与富含维生素C的蔬菜、水果一起吃】10、黄瓜和小白菜:菠菜中维生素c含量为每100克中含90毫克，小白菜为每100克中含60毫克，皆不宜与黄瓜配食，不然，将降低营养价值 。

• 为什么鳗鱼不能与银杏一起吃
• 为什么牡蛎不能与柿子、葡萄、石榴、山楂、柠檬等富含鞣酸的水果一起吃
• 大明山风水:古今那么多奇人异士为什么大明山的风水龙穴不点出来
• 秋天减肥千万不能错过的饮食
• 践行是什么意思,为什么你总是安于现状，想做而又不去践行，是什么在阻止你
• 为什么相爱的人总是错过 为什么总是和喜欢的人错过
• 为什么你认为的很好的男人 为什么再好的男人也会出轨
• 严敏为什么退出极限挑战
• 芝麻糊不能忽视的奇效减肥又治便秘
• 为什么气愤的时候肝会疼