医生|65岁阿姨仅用半年血压从159降至119，医生：她的3条降压妙招，值得借鉴高血压|运动|疾病|老年病

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【医生|65岁阿姨仅用半年血压从159降至119，医生：她的3条降压妙招，值得借鉴】

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在我国，每年因为慢性疾病而死亡的，有32%的人群都是因为高血压。高血压作为我国慢性疾病，患病人数最多的一种疾病，已经在很大的程度上造成了人们生命安全的威胁。但是高血压也是可以预防和稳定的。

张阿姨今年65岁，已经退休，平时就在家做做家务和老朋友们逛逛公园，身体一直很好。但最近张阿姨感觉自己身体出现了问题，经常头晕头痛，有几次都差点晕倒了，就赶快去医院做了检查。
经检查，张阿姨的高压水平已达到159 ，最近的不适感都是因血压太高导致，这让阿姨很疑惑，她每次体检的时候身体都很好，怎么会突然患上高血压呢？于是医生就仔细了解了阿姨平时的饮食及生活状态，最终知道了原因。

65岁阿姨确诊高血压，医生：这2因素会造成血压升高，赶快自查
1.体重超标
医生发现阿姨的体重严重超标，通常体重超标人群皮下脂肪较厚会使毛细血管不断扩充同时血液总容量增高心脏的输出量增多每分钟排入血管的血量增加最终就会导致血压升高。

2.摄入钠盐过多
阿姨觉得重油重盐的食物比较香，殊不知调料中都有“隐形钠盐”的存在，而摄入过量的钠盐就是导致血压升高的重要诱因之一，过量的摄入钠离子会导致血管收缩，血流量增加及水钠潴留，久而久之就会造成血压升高。

阿姨知道了血压高带给身体的危害，暗下决心一定要把血压控制在平稳线，于是回去后就开始医嘱降压，等半年后再次去医院复查时，血压已平稳至119 ，并且一直保持至今，这让医生都连连称赞，病友们也纷纷询问阿姨用了哪些妙招。

65岁阿姨仅用半年血压从159降至119 ，医生：她的3条降压妙招，值得借鉴
一：食补
阿姨告诉大家，她除了按时服药外，每天也食补了一款【普贝双素】营养素来辅助降压，【普贝双素】中含有丰富的天贝粉、蛹虫草、人参、葛根、决明子等成分，经过多年精心研究，将这些成分经过科学配比浓缩制成，营养成分高，易吸收。
其药理研究显示：
天贝粉：其中含有丰富的天贝激酶及多肽等物质，可加速身体的新陈代谢，促进整体血液循环，减轻因血压高而出现的头晕、头疼及四肢乏力等症状。
蛹虫草：含有丰富的钾元素，为机体补钾的同时抑制钠离子的快速生成，同时促进血液中多余钠离子的快速排出，对降低血压水平有益。
决明子：含有的类黄酮物质可缓解血管内壁压力，提升血管的抗损伤能力，预防颅内压升高，从根本上降低血压值。
血压高的人可像阿姨一样，每天早晚吃2粒【普贝双素】，或可调控血压水平，恢复血管年轻态。

二：做有氧运动
生命在于运动，阿姨每天都会抽出锻炼40-60分钟，做一些适合自己的有氧运动，例如：打太极、八段锦、原地踏步及散步等，这些运动可舒张血管，提高血管弹性，改善身体的中枢系统，有效调节血压水平。