孕妇血糖高饮食食谱孕妇血糖高食谱大全及做法 _知识经验

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1、我怀孕28周，去做糖筛的时候，血糖也高7.89呢，后来又做了一次糖耐量检查，最后结果是6.78 。
2、医生说只要在7.8mmol/L以下，平时饮食多注意，少吃甜的，是可以降下来的。
3、如果超出这个数值，就要到糖尿病看专家，让他们对症开一些孕妇可以吃的降糖药。
4、食谱：（原则原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50% 。
5、）下面的也是我在网上搜的，仅供参考孕妇血糖高吃什么好计划1：对于糖尿病孕妇计算饮食,总热量先按每公斤25-32千卡供给,然后根据体重来调整总热量,尽量使体重维持在理想状态.理想体重的标准:孕早期每月增加0.45公斤,中晚期体重每周增加0.2-0.3公斤.无论是患糖尿病的孕妇,还是身体健康的孕妇,维持理想体重是十分重要的.体重过重、过轻，对孕妇本人或胎儿都不好。
6、孕妇血糖高吃什么好计划2：三大营养素的比例与一般糖尿病饮食也有一些差异。
7、碳水化合物占总热量的35-40%；蛋白质占25%或每天每公斤体重1.5-2.0克;脂肪占25-40% 。
8、也就是说孕妇每天摄入的蛋白质比例要比一般糖尿病高。
9、热量平均分配至三餐及加餐中。
10、强调高纤维素、复合的碳水化合物食品，即碳水化合物由多种谷类食物提供，保证适量维生素及铁、钙等元素的摄入。
11、孕妇血糖高吃什么好计划3：早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。
12、经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。
13、荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
14、加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。
15、可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。
16、孕妇血糖高吃什么好计划4：吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。
17、吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。
18、孕妇血糖高吃什么好计划5：如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。
19、饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。
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