【孕妇吃苹果的好处和坏处】

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1.苹果是最常见的水果 。孕期吃苹果的好处主要有:苹果富含锌，锌是宝宝脑细胞发育的主要营养素 。适当吃苹果有助于宝宝智力的发展 。
2、苹果中的锌还能促进宝宝免疫系统的发育 ， 可有效降低宝宝出生后患呼吸道疾病的几率 。
3.孕期吃苹果还能调节体内血脂代谢，有助于降低胆固醇水平，预防高脂血症和妊娠高血压 。
4、孕期适量吃苹果还可以缓解孕期便秘的症状，补充维生素C，淡化皮肤斑点的形成 。
以上解释了孕妇吃苹果的利与弊 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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